Browsing Category
សុខភាព
អត្ថប្រយោជន៍ នៃផ្លែឈើក្រៀម
(សុខភាព)៖ យើងសុទ្ធតែធ្លាប់ដឹងមកហើយពីអត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែឈើស្រស់ ប៉ុន្តែតើអ្នកធ្លាប់ដឹងទេថាផ្លែឈើក្រៀមក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ដែរ ។ • ទំពាំងបាយជូរក្រៀម ទំពាំងបាយជូរក្រៀមនេះគឺល្អដូចជាទំពាំងបាយជូរស្រស់អញ្ចឹង វាមានសារធាតុដែលអាចជួយប៉ូវឈាមក្នុងរាងកាយអ្នក…
ធ្វើម៉េចដូចម្តេចទើបគេងលក់ មិនភ្ញាក់នៅកណ្តាលយប់?
(សុខភាព)៖ សម្ពាធការងារ និងជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ គឺជាកត្តាចំបង ដែលធ្វើឲ្យពលរដ្ឋខ្មែរមួយចំនួន មានអាការៈគេងមិនលក់ ឬគេងភ្ញាក់ៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ បញ្ហាទទួលទានដំណេកនេះ អាចមានច្រើនយ៉ាង ដូចជា គេងមិនលក់ គេងយល់សប្តច្រើន ឬគេងភ្ញាក់ៗជាដើម។ តើគួរធ្វើបែបណា…
ឧបករណ៍ ក្នុងផ្ទះបាយអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានជំងឺ
(សុខភាព)៖ យោងទៅតាមមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងជំងឺបានឲ្យដឹងថា ជារៀងរាល់ឆ្នាំ ជនជាតិអាមេរិក ៧៦លាននាក់មានជំងឺដោយសារម្ហូបអាហារ។ជាមួយគ្នានេះដែរ អ្នកមិនអាចការពារខ្លួនអ្នកកុំឲ្យមានជំងឺបាន ១០០%នោះឡើយ ក៏ប៉ុន្តែការទទួលយកការប្រុងប្រយ័ត្ន យ៉ាងពិតប្រាកដ…
ស្លឹកទៀបបារាំង មានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងនេះ ចំពោះសុខភាព!
(សុខភាព)៖ ភាគច្រើននៃពួកយើងសុទ្ធតែធ្លាប់បានដឹងហើយ អំពីអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃការទទួលទានផ្លែទៀបបារាំងចំពោះសុខភាព។ (អាន៖ ចេះតែអស់កម្លាំង ឈឺសាច់ដុំ ដេកមិនលក់ អារម្មណ៍ភិតភ័យអាចដោះស្រាយបាន) ទោះជាយ៉ាងណា អ្នកដែលដឹងថា មិនត្រឹមតែផ្លែប៉ុណ្ណោះទេ…
តើការទទួលទានកាហ្វេ អាចជួយអ្វីបានខ្លះ?
(សុខភាព)៖ ទោះជាអ្នកចូលចិត្ត ក្តៅ ត្រជាក់ ខ្មៅ ឬ ដាក់ជាមួយស្ករយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏កាហ្វេផ្តល់អត្ថប្រយោជន៏ជាច្រើនសំរាប់សុខភាពរបស់អ្នកដែរ។ការទទួលទានការហ្វេមិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៏ស្រស់ស្រាយប៉ុណ្ណោះទេ…
ងាយៗ! បំបាត់ និងបង្ការបញ្ហាទល់លាមក តាមបែបធម្មជាតិ ដោយគ្រាន់តែធ្វើដូចនេះ
(សុខភាព)៖ ជាធម្មតា អាការៈទល់លាមក គឺកើតមានឡើងនៅពេលចលនាពោះវៀនជួបការពិបាក ហើយស្ដុកកាកសំណល់មិនបញ្ចេញមកក្រៅរហូតដល់ទៅច្រើនជាង ៣ ថ្ងៃ។ ( អាន ៖ ចេះតែអស់កម្លាំង ឈឺសាច់ដុំ ដេកមិនលក់ អារម្មណ៍រភិតភ័យអាចដោះស្រាយបាន) បញ្ហាទល់លាមក គឺមិនមែនជារឿងលេងសើចនោះទេ…
៣ ចំណុច ជួយឲ្យស្រកទម្ងន់បានលឿន
(សុខភាព)៖ នកបានដឹងខ្លះហើយពីការហ្វឹកហាត់នានា ដើម្បីស្រក់ទម្ងន់។ ចូរញ៉ាំកាឡូរី ឲ្យបានតិចជាងដុតកាឡូរី។ ប៉ុន្តែ តើអ្នកដឹងទេថា របបអាហារ និងផែនការសម្រកទម្ងន់ភាគច្រើន មិនរហ័ស និងមិនមានប្រសិទ្ធភាពដូចការសន្យានោះទេទេ។…
កំពូលអាហារទាំង៦ ដែលអាចជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពសុំា រាងកាយឲ្យកាន់តែខ្លាំង
(សុខភាព)៖ កុំបារម្ភអី កំពូលអាហារទាំងនោះមិនមែនសុទ្ធតែ បន្លែទាំងអស់នោះទេ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះវាថែមទាំង មានរសជាតិប្រសើរ ព្រមទាំងជាសារជាតិប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ ដែលអាចការពារ រាងកាយពីជំងឺឆ្លងផ្សេងៗ បានយ៉ាងល្អផងដែរ ដោយនៅក្នុងនោះរួមមាន៖ 1.ម្ទេសប្លោកក្រហម…
តើអ្នកគួរថែរក្សាភ្នែក បែបណា?
(សុខភាព)៖ ភ្នែកគឺជាវត្ថុមួយដែលអាចធ្វើឲ្យយើងមើលឃើញភពផែនដី ដ៏ស្រស់ស្អាតនេះ។ សំរាប់អ្នកដែលមិនមានភ្នែក ត្រូវតែការពារវាឲ្យបានល្អ ចំនែកឯអ្នកដែលមានបញ្ហាភ្នែកវិញ អ្នកត្រូវតែស្វែងរកវិធីដើម្បីដោះស្រាយនូវបញ្ហានោះ។ ភ្នែកខ្សោយ ភ្នែកឡើងបាយ និង…
ស្នាមជ្រីវជ្រួញអាចប៉ាន់ស្មានពីគ្រោះថ្នាក់ នៃឆ្អឹងបាក់របស់ស្ត្រី
(សុខភាព)៖ ស្នាមជ្រីវជ្រួញនៅលើផ្ទៃមុខរបស់ស្ត្រី ប្រហែលជាអាចប៉ាន់ស្មានថាតើ ស្ត្រីម្នាក់នោះអាចរងគ្រោះពីដំណើរបាក់ឆ្អឹងយ៉ាងដូម្តេច។ យោងទៅតាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវនៅសហរដ្ឋអាមេរិកដែលបានចេញផ្សាយកាលពីថ្ងៃច័ន្ទនេះ។…