ដេក​មិន​លក់​នាំ​អោយ​ឈឺ​ច្រើន! នេះ​ជា​ដំណោះស្រាយ

(សុខភាព)៖ តើអ្នកចេះតែឈឺមិនព្រមជាសោះពិេសសគឺកើតមានជំងឺផ្តាសាយញឹកញាប់មែនទេ? បើសិនជា ដូច្នេះមែនមានមូលហេតុដ៏សំខាន់មួយនៅពីក្រោយសុខភាពខ្សោយរបស់អ្នក។ នោះគឺការដេកមិនគ្រប់គ្រាន់។
គេបានស្រាវជ្រាវឃើញថានៅពេលដែលមនុស្ស១៥៣នាក់ត្រូវបានដាក់អោយនៅកន្លែងមួយដែលងាយឆ្លងជំងឺផ្តាសាយនោះ អ្នកដែលដេកតិចជាង៧ម៉ោងនៅក្នុង រយ:ពេល ពីរសប្តាហ៍គឺងាយនឹងកើតជំងឺផ្តាសាយជាង គេដល់ទៅបីដង បើប្រៀបធៀបជាមួយ អ្នក ដែលដេកបាន៨ម៉ោងក្នុងមួយយប់។ ដូច្នេះបើសិនជាអ្នកដេកមិន គ្រប់គ្រាន់ទេឬក៏អ្នកមានបញ្ហាដេកមិនលក់នោះ អ្នកត្រូវ ឆាប់រកដំណោះស្រាយដូចខាងក្រោម។

– ហាត់ប្រាណរាល់ថ្ងៃនិងទៀងទាត់ ដូចជាការដើរនិងធាក់កង់
-ចៀសវាងការលេងទូរស័ព្ទមុនចូលដេក
-រៀបចំបន្ទប់ ដេក អោយមានផាសុខភាពត្រជាក់ល្មម
-ចៀសវាងការផឹកកាហ្វេនៅពេលរសៀល
-សម្រាកអោយស្រួលខ្លួនដោយមិនធ្វើការងារអ្វីទាំងអស់មុនចូលដេក។
-អ្នកក៏អាចប្រើថ្នាំបានដែរ បើសិនជាចាំបាច់។ គ្រូពេទ្យច្រើនណែនាំអោយប្រើ ថ្នាំកាល់ស៊ីប្រូណាត Calcibronate ផលិតនៅប្រទេសបារាំង ត្រូវបាន គេដឹង ថា មានប្រសិទ្ឋភាព អាចជួយ អោយអ្នក ដេកលក់ស្រួលបាន៕

You might also like More from author